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5天瘦8斤！“秦昊食谱”火了，普通人能抄作业吗？
动图丨电视剧《绵长的时节》
由范伟、秦昊、陈明昊领衔主演的
《绵长的时节》无疑是眼下最火的剧
剧中的秦昊挺着啤酒肚、抬着双下巴
但现在据老婆伊能静泄漏
秦昊5天瘦8斤
现在现已彻底瘦回来了
足足掉了20多斤
值得重视的是
伊能静共享的食谱引发热议
眼看衣服越穿越薄
胖得很仔细的咱们
纷繁测验打卡“秦昊食谱”
但真的能暴瘦吗？
引荐咱们测验吗？
这份食谱终究健康吗？
今日，跟着养分师一同逐个剖析！
PART.01打卡“秦昊食谱”？不主张测验
图片丨微博截图
PART.04瘦身成功后总是简单反弹？只因你疏忽了这一点
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房企新一轮转型浪潮正在深化。
近来，格力地产（600185.SH）公告拟改变公司称号、证券简称、运营范围及修订公司章程，公司中文称号拟改变为“珠海珠免集团股份有限公司”，证券简称拟改变为“珠免集团”，股票证券代码不变，运营范围从房地产开发运营、物业办理等拟改变为免税商品出售及一般项目。
上述决议源于格力地产在2024年年底完结严重财物置换，置入珠海市免税企业集团有限公司（以下简称“珠海免税”）51%股权，并置出非珠海区域5家房地产子公司100%股权，公司战略定位改变为以免税事务为中心，环绕大消费工业链树立运营、出资的企业集团。
5年前，格力地产初次提出拟收买珠海免税100%股权的意向，并表明买卖完结后，公司将具有大消费、生物医药大健康、房地产三大中心事务板块。但后来触及这笔收买的严重财物重组计划几经调整，其间，格力地产宣告退出房地产开发，虽然该事务时至今日仍是公司首要营收及赢利来历。
2025年3月26日，格力地产方面在承受《我国运营报》记者采访时表明，重组完结后，公司将不再新增房地产开发事务，并将在重组完结后5年内，依据项目不同业态做出相应运营安排。其间，格力地产控股股东珠海出资控股有限公司（以下简称“珠海海投”）已出具许诺，若公司未能在5年内全体退出房地产事务，珠海海投将在契合相关法律法规，且与公司到达共同及实行必要的批阅程序后，以公允的商场价格接受格力地产到时尚未去化或处置结束的房地产事务。
向大消费转型
3月19日，格力地产股价高开涨停，到当日收盘，报6.27元/股。
音讯面上，3月18日晚间，格力地产公告拟改变公司称号及证券简称，改变后的公司称号及证券简称与公司主营事务和未来战略规划相匹配，契合《公司法》及公司章程有关规定，不存在危害公司及全体股东利益的景象。
格力地产方面临记者表明，为精确表现公司战略转型规划，杰出主业特色并连续品牌价值，公司中文称号拟改变为“珠海珠免集团股份有限公司”，运营范围同步调整，聚集免税商品出售及大消费工业链相关事务。上述事项尚须提交公司股东大会审议。依据公告，格力地产董事会已审议经过改变公司称号相关事项的计划，公司将于4月18日举行股东大会。
记者注意到，早在格力地产做出更名决议数月前，出资者在互动渠道上主张公司更名的声响不绝于耳，以为公司当时称号可能会误导出资者，乃至危害股东利益。彼时，格力地产方面回应称：“公司将依据战略展开规划并结合公司实际情况归纳考虑更名事宜，若公司有相关计划，将依照相关规定实行审议程序和信息发表责任。”
事实上，格力地产已于2024年12月31日完结严重财物置换，珠海免税成为其控股子公司，5家房地产子公司的100%股权及公司相关对外债款被置出，格力地产新增免税品出售事务。
值得注意的是，这一改变历经4年，其间曲折不断，包含格力地产原董事长鲁君四因涉嫌证券商场内情买卖违法行为被我国证监会立案查询、公司收到我国证监会下发的《立案奉告书》等，重组数度间断。直至2024年7月，格力地产公告拟对原严重财物重组计划进行严重调整，傍边提及，公司逐渐退出房地产开发事务，完结主业转型。
逐渐退出房地工业
在收买珠海免税转型免税及大消费运营范畴之前，格力地产首要从事房地产、口岸经济工业、海洋经济工业等事务。公司本来计划注入免税事务，联动海洋经济服务范畴，充分公司的口岸经济事务内在，终究完结三大中心事务齐头并进、协同展开。
但到了2024年，随同重组计划好事多磨，格力地产宣告仅追求珠海免税的控股权，一起逐渐退出房地产开发事务。关于这项决议，格力地产方面表明：“鉴于原重组计划推动时刻较长，公司所在内外部环境产生较大改变，并依据公司逐渐退出房地产开发事务，完结主业转型的全体战略考量，归纳考虑了珠海免税杰出的事务运营情况及未来展开前景。”
值得注意的是，到2024年上半年，房地产事务仍是格力地产首要的收入来历。Wind数据显现，2020—2023年，公司房地产事务收入占比坚持80%以上。
但近年来，格力地产堕入亏本。2022—2023年及2024年上半年，公司净赢利别离为-20.57亿元、-7.33亿元和-7.77亿元。依据成绩预告，公司估计2024年净赢利亏本12.5亿—17.8亿元，归母净赢利亏本15.1亿—21.3亿元，成绩预亏的首要原因包含，陈述期内公司房地产项目结转毛利率下降；公司结合当时商场情况，拟依照企业会计准则对可能产生减值丢失的存货、长时刻股权出资等计提财物减值预备等。
值得注意的是，在重组中，格力地产拟置出房地产开发事务的区域唯一没有包含大本营——珠海。关于这样做的考量，格力地产方面并没有直接回应记者，仅表明将在买卖完结之日起的5年内逐渐完结对保存房地产事务的去化或处置作业，“该等保存房地产事务去化或处置结束后，公司将全体退出并不再运营房地产事务。”其间，关于住所及住所配套车位，格力地产将加快出售去化或对外处置；关于与大消费运营相关的商业/商办等，公司将环绕重组完结后的大消费主营事务，作为运营性物业进行运营。
那么，保存下来的房地产事务是否将在接下来几年继续影响公司成绩？
对此，格力地产方面表明，公司已于 2024 年12 月底完结严重财物重组。经过重组，公司将逐渐退出房地产事务，注入盈余才能较强、现金流情况较好的免税事务，展开成为以免税事务为中心、环绕大消费运营等工业链布局的上市公司。“免税品出售将成为上市公司未来重要的盈余来历，有利于提高未来上市公司继续运营才能，维护上市公司股东利益。”
未来运营应战
置入格力地产的珠海免税首要运营免税品出售事务，是全国最早展开免税品运营事务的企业之一。
买卖陈述书显现，2023年及2024年上半年，珠海免税净赢利别离约6.67亿元、4.38亿元。买卖完结后，格力地产2024年上半年营收约19.36亿元，较买卖前添加4274.36万元，免税出售收入占营收比重为64.56%，免税事务将成为公司的重要收入来历，格力地产2024年上半年净亏本将收窄约5.43亿元。
格力地产方面表明，一方面，盈余才能较强、现金流情况较好的珠海免税事务将归入上市公司全体事务系统，有助于提高上市公司的偿债才能，改进上市公司现金流情况。另一方面，因为公司与珠海免税在所在职业、监管系统、中心人员选任与装备等方面均存在必定差异，因而公司将面临包含安排架构、内部操控和人才引入等运营办理方面的应战，后续的事务整合和管控能否到达预期作用及所需时刻，存在必定的不确定性。此外，公司仍将推动存量房地产事务的去化，若房地产职业继续动摇，亦可能会对公司偿债才能形成负面影响。
重组买卖前，2023年年底、2024年6月末，格力地产财物负债率别离为78.89%、80.66%，买卖完结后别离为77.96%、79.54%。
当时，公司转型走到更名阶段，后续是否将迎来安排架构以及人员的变化调整？对此，格力地产方面临记者表明，重组完结后，珠海免税成为公司控股子公司，公司将依照我国证监会、上海证券买卖所对上市公司及其控股子公司的标准性要求，归纳考虑珠海免税现有事务的运营特色，进一步完善公司安排架构设置。在人员整合层面，公司将发挥渠道、资源、人才、办理经验优势，完结重组后企业文化、团队办理、事务展开等各方面的整合协同。“2025 年，公司将继续推动重组转型后事务交融及拓宽，活跃从房地产向免税及大消费运营范畴转型。”